生活中如何预防青春期功血

文章来源：郑州新世纪医院发布日期：2013-08-23

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郑州新世纪女子医院医生介绍：功血为一种多见的妇科病，约九成以上的青春女孩和女青年都会伴有各程度的功能性子宫出血。凡月经不正常、生殖器官又没有器质性病变者，称为功能性子宫出血，简称功血。

生活中如何预防青春期功血呢?郑州新世纪女子医院医生介绍：功血是一种常见的妇科疾病，对女性的身体影响极大，所以女性应该做好预防，从生活中小事做起。那么，生活中女性应该如何预防青春期功血呢?

生活中如何预防青春期功血呢?郑州新世纪女子医院医生介绍如下：

1、加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

2、保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

3、注意天气变换。注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

4、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因此，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。